Алексей Зубаков: 4 правила подготовки к публичному выступлению.
Сейчас мы рассмотрим 4 основных правила, которые помогут вам сделать вашу речь яркой и насыщенной.
- 1 Не репетируйте перед зеркалом
Многие горе-коучи и тренера пренебрегают этим правилом. Тем самым плохих выступлений становится все больше и больше. Почему?
Когда мы смотрим в зеркало, то на кого направлено внимание? Естественно, на себя любимого. Мы меняем свою мимику, жесты и делаем их слишком наигранными. Более того, мы приучаем себя думать лишь о том, как будем выглядеть в момент публичного выступления! Если вспомнить, что страх выступления это страх оценки, то не надо быть Павлом Глобой или Нострадамусом, чтобы предсказать десятки помидоров, летящих в вашу сторону.
Любое выступление - это всегда о людях. Вы должны думать об аудитории, а не о себе. Когда вы начинаете выступать перед зеркалом - срабатывает фокус на себя "прекрасного". Во время выступления фокус меняется, модель поведения становится другой и отрепетированные перед зеркалом жесты и мимика просто отбрасываются.
Что делать?
Во время репетиции представляйте себя перед аудиторией, поддерживающим контакт со всеми участниками. Если же вам важно видеть как вы при этом выглядите со стороны - то стоит записать себя на камеру. И уже после корректировать поведение.
- 2 Сделайте хотя бы одну ментальную тренировку.
Это один из самых мощных и любимых мною способов. Вот что я делаю: сажусь в кресло, закрываю глаза и представляю себе все выступление максимально четко: как говорю, как мне задают вопросы и я отвечаю на них, куда и как двигаюсь, как шучу. В общем, я проделываю настоящий путь сквозь целую презентацию или выступление.
У этого способа есть коллосальное преимущество: Когда вы выйдите на сцену, то будете чувствовать себя как дома. Почему? Потому что уже проделали это, сидя на диване в тапочках.
- 3 Не откладывайте выступление "на потом".
Идея блестящего выступления, которое находится "в голове", ничего не стоит. В любом деле важна лишь реализация. Ниже я приведу классификацию публичных выступлений по стенени их эффективности.
- Неподготовленное выступление-импровизация
- Подготовленное выступление лучше, чем неподготовленное
- Подготовленное и проведенное выступление лучше, чем просто подготовленное.
Разница, как всегда в этом мире - в результатах. Потому что если вы провели выступление, то вы можете...
- 4 Получить обратную связь.
Все хорошие ораторы начинали как плохие ораторы.
Только в процессе практики можно узнать, что конкретно необходимо улучшить: поработать над жестами или добавить историй, убрать лишнее или присоединить еще один блок - информацию об этом дает обратная связь. Например, мы не делаем пауз после ключевых фраз. Вследствие этого эффективность наших выступлений падает. Что делать? Уделить особое внимание отработке пауз при подготовке!
Как говорил Генри Форд, устроивший настоящий прорыв в автомобилестроении: "Все можно сделать лучше, чем делалось до сих пор".
Победа создается подготовкой. Если вы будете следовать этим правилам, то вы сразу же начнете выделятся среди остальных ораторов.
Яркий и зажигательных вам речей! Сделаем мир ораторов лучше вместе!
Подробнее...