Как с помощью страха исполнять свои желания
Как с помощью страха исполнять свои желания
Очень простая и действенная техника, которая позволяет подружиться даже с сильным страхом.
Как же перестать бояться?
Для начала давайте выясним, что же на самом деле является страхом. Страх — это защитная реакция, внутренний контроль, который следит за тем, чтобы мы не попали в неприятную историю. Но чтобы эта реакция служила союзником, а не барьером, нам нужно с ней подружиться.
Давайте представим, что наш страх — это живой человек. Неважно, кого вы выберете мужчину или женщину, главное, чтобы он ассоциировался с конкретным страхом.
Допустим, вы боитесь потолстеть. Представьте, что ваш страх — это грозный мужчина, который кричит вам: «Потолстеешь! Будешь жирной!»
Скажите ему спасибо за заботу, искренне поблагодарите его. Смотрите, он уже не так суров! Пошлите ему свою любовь. Вероятно, грозный мужчина уже улыбается. Пошлите ему воздушный поцелуй. Ну уж после такого он просто растаял и решил вам помочь Смайлик «smile» Мужчина стал вашим союзником, у него появилась волшебная палочка или чудо-крем, а возможно, он просто взглядом сжигает ваши лишние кг. Вы получили не просто помощника, а уверенность в том, что у вас все получится.
Сохраните это ощущение и это чувство уверенности, и когда вы снова поймаете себя на мысли, что не хотите быть толстой (т. е. боитесь этого), то вспомните образ улыбающегося мужчины, вашего помощника. Теперь желание обладать стройной фигурой исполнится!
Если вы боитесь никогда не выйти замуж и остаться одной, представьте, как страшный человек, символизирующий страх, превратился в купидона или в директора брачного агентства.
Боитесь долгов, разориться, остаться без денег? Представьте, как ваш улыбающийся страх помогает вам финансово.
Главное, сосредоточьтесь на чувствах и ощущениях, когда ваш страх превратился в помощника, который дает вам спокойствие и уверенность.