Диетолог Круглова перечислила вредные для женского здоровья продукты

Ряд продуктов может привести к гинекологическим заболеваниям или бесплодию. Диетолог Наталья Круглова дала советы представительницам женского пола для сохранения здоровья.

Девушки должны беречь свою фигуру и избегать ожирения. Прежде всего стоит отказаться от продуктов с большим содержанием насыщенных жиров. В перечень таких продуктов входят жирные сорта мяса и колбасные изделия, а также мясные полуфабрикаты с повышенным содержанием жира, объяснила эксперт из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

Кроме того, на женском здоровье негативно сказывается переизбыток сахара, передает телеканал "360". Чрезмерное употребление сладкого нарушает процесс синтеза коллагена, что плохо влияет на состояние кожи.

Специалист рекомендовала девушкам употреблять больше растительных масел и орехов. Такие продукты содержат в своем составе витамин Е, который способствует обновлению клеток кожи. Полезными для женского здоровья являются фрукты, овощи, зелень, цельнозерновой хлеб, морепродукты и жирные сорта рыбы.