Врач предупредил о витаминах — убийцах печени

Эксперт напомнил о том, что избыток витаминов может стать такой же проблемой для организма, как и их дефицит.

Врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный считает, что не нужно злоупотреблять приемом поливитаминов, если человек полноценно питается, регулярно употребляет в пищу свежие овощи и фрукты.

Алексей Бессмертный, аллерголог-иммунолог: «С хорошим питанием у человека не может быть дефицита витаминов. Все они находятся у нас на столе. Исключение составляют только „Йодомарин“ для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне. Более того, уже несколько лет считается, что поливитамины принимать не только не полезно, но и небезопасно».

Эксперт напомнил о том, что увлечение витаминными комплексами может привести к гипервитаминозу.

Алексей Бессмертный: «Гипервитаминоз витамина D или витамина A небезопасен для здоровья. Многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства. А ведь две четверти токсических поражений печени по статистике могут быть связаны с применением БАДов, которые толком не сертифицированы».

По словам врача, при гипервитаминозе человек испытывает тошноту, вялость, усталость. А при избытке витамина D может появиться рвота, то есть признаки интоксикации.

Алексей Бессмертный: «Добиться такой интоксикации довольно тяжело. Но люди, которые пьют витамины именно горстями, могут попасть в токсикологическое отделение».

Ранее эксперты доказали, что употребление витамина D может снизить риск смерти от онкологических заболеваний. Также сообщалось, что нехватка витамина D может стать причиной тяжелого течения COVID-19.