Антиэйдж по аюрведе: что такое грибы рейши
Несмотря на скорость, с которой развивается современная медицина, некоторые "народные" средства зачастую могут оказаться не только эффективнее, но и безопаснее для здоровья. Одно из таких средств - гриб рейши, который в странах Азии известен как "гриб бессмертия". В аюрведе рейши считается едва ли не панацеей, и большинство его полезных свойств были неоднократно доказаны клиническими исследованиями. О пользе гриба рейши рассказываем в нашем материале.
Чем полезны грибы рейши?
Рейши - настоящая антиоксидантная бомба. Гриб богат эрготионином и глутатионом - мощными природными веществами, которые защищают организм от повреждения свободными радикалами и не дают окислительным процессам протекать в клетках. Антиоксиданты значительно замедляют старение, как изнутри, так и снаружи, предотвращая появление морщин и гиперпигментации. Кроме того, активные вещества повышают собственную защиту организма от ультрафиолетового излучения, которое тормозит выработку коллагена.
Помимо морщин, рейши помогает справиться и с другими несовершенствами кожи. Благодаря мощному противовоспалительному действию, гриб помогает справиться с угревой сыпью и раздражениями на коже, а также сделать следы акне менее заметными. Полисахариды, которые в достатке содержатся в грибе, обеспечивают глубокое увлажнение кожи, буквально запечатывая влагу внутри и не давая ей испаряться.
Рейши - адаптоген. Эти вещества помогают нам адаптироваться к различным видам стресса: от физических (холод, жара, физические нагрузки) до эмоциональных. Рейши помогает снизить уровень тревожности и раздражительности, обеспечивает профилактику депрессии и отлично повышает работоспособность и концентрацию.
Еще одно адаптогенное свойство - укрепление иммунитета. Активные вещества в составе рейши стимулируют выработку лейкоцитов (белых кровяных телец) и бета-глюканов, которые играют ключевую роль в защите нашего организма от вирусов и бактерий. Кроме того, регулярное употребление рейши обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и повышает уровень "хорошего" холестерина.
Как использовать?
Рейши можно употреблять в пищу, но обычно они используются в качестве БАДов - капсул, порошка или жидкого экстракта. Если вы решите отдать предпочтение активным добавкам, не забудьте проконсультироваться с врачом перед их употреблением.
Кроме того, рейши за последние года стал популярным ингредиентом в составе косметических средств - сывороток, тоников и кремов. Гриб подходит для всех типов кожи, поэтому обращайте внимание на другие ингредиенты, чтобы не нарушить липидный баланс кожи и не спровоцировать проявление несовершенств.