Депутат МГД Киселева: Бесплатные тренировки в парках Москвы — отличная возможность быть в тонусе

Депутат Московской городской Думы и олимпийская чемпионка Мария Киселева считает, что бесплатные тренировки в парках Москвы — это отличная возможность быть в тонусе. Об этом она рассказала в беседе с журналистами «АиФ».

— Бесплатные занятия по уличным видам спорта проходят в 23 столичных зонах отдыха. Посетить их можно в субботу и воскресенье под присмотром квалифицированного тренера в Парке Горького, парке «Сокольники», Детском Черкизовском парке, парке искусств «Музеон», «Фили», парке 850-летия Москвы, в Нескучном саду, на территории спортивного комплекса «Лужники» и на ВДНХ, —  отметила парламентарий.

Такую инициативу Мария Киселева назвала отличным шагом в сторону популяризации спорта среди москвичей. Она призвала жителей столицы не терять последние летние дни зря и выходить тренироваться, тем более, что московские парки очень красивы, и заниматься там одно удовольствие. По ее мнению, уличные тренировки наилучший вариант общеукрепляющей нагрузки, их можно рекомендовать абсолютно всем, и этого достаточно, чтобы поддерживать тело в тонусе, сообщили на сайте газеты «Новые округа».

В столичных парках проходят занятия по бегу, воркауту, скандинавской ходьбе, аэробике и стретчингу, скейтбордингу, китайской дыхательной гимнастике цигун, легкой атлетике, танцевальному фитнесу и другим направлениям.

Занятия в спортзалах организуют по новым правилам: с ограниченным количеством людей и с соблюдением дистанции.

Депутат подчеркнула, что все занятия абсолютно бесплатные и доступные для всех. Она посоветовала жителям старшего поколения заняться скандинавской ходьбой, поскольку это хорошая и безопасная кардионагрузка, а молодым ребятам, по мнению Марии Киселевой, наверняка понравится кататься на скейтборде под руководством профессионала.

Парламентарий добавила, что летом многие коммерческие фитнес-клубы предлагают своим клиентам воркаут и пробежки на улице с инструктором за отдельную плату, однако городские власти убеждены, что забота о здоровье и физическая культура должны быть доступны абсолютно любому москвичу.

Заняться спортом в московских парках могут все желающие, единственное ограничение — нужно быть старше 18 лет. Для участия в некоторых тренировках требуется предварительная запись, на остальные — вход свободный. Уточнить информацию можно на сайтах парков или на официальном сайте Правительства Москвы.

— Поскольку на территории парков продолжают действовать профилактические ограничения, посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию, — напомнила Мария Киселева.

Добавим, что в Москве продолжает работу проект «Йога в парках». Занятия бесплатные, и программа составлена так, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие для них. Еще в парках можно взять в аренду спортивный инвентарь для самостоятельных занятий.