Эксперты рассказали, как избежать выгорания на работе
Среди крайних мер – обращение к психологу.
Если вместе с нарушением сна, высокой степенью утомляемости у человека наблюдается ухудшение продуктивности и снижение концентрации на работе, скорее всего, у него развился синдром профессионального выгорания.
У работника могут возникнуть такие проблемы со здоровьем: повышение артериального давления, болезни сердечно-сосудистой системы, одышка и трудности с дыханием.
Для борьбы с синдромом выгорания специалисты рекомендуют чаще общаться с родными и друзьями, обнимать близких и избегать конкуренции на работе, пишет агентство "Москва" со ссылкой на пресс-службу Департамента труда и социальной защиты населения.
Также можно обратиться к психологу. Это помогает не только победить выгорание, но и сохранить здоровье и профессиональное долголетие.
Можно пойти и на совсем кардинальные меры. Например, попробовать сменить сферу деятельности. Или просто не работайте некоторое время, попросите начальника пойти вам навстречу, дать отпуск.
Ранее мы сообщали, что Всемирная организация здравоохранения признала болезнью синдром эмоционального выгорания на рабочем месте. Профвыгорание внесли в каталог Международной классификации болезней (МКБ-11). Так, со стрессами на рабочем месте в России сталкиваются 70% работников. И 49 процентов работодателей признали: на предприятиях есть предпосылки для этого, так что проблема требует государственного регулирования. И теперь, по идее, люди, страдающие от стресса на работе, смогут рассчитывать на медицинскую помощь.
Ранее мы сообщали, что премьер РФ Дмитрий Медведев предположил, что в будущем общество перейдет на четырехдневную рабочую неделю. Он отметил, что технологический прогресс приводит к сокращению не только рабочих мест, но и рабочего времени, к расширению досуга.
Кстати, Смоленскстат опубликовал зарплаты учителей, врачей, воспитателей, медсестер, санитарок, работников культуры за первый квартал. Отдельно хочется отметить, что это средний показатель. В одной и той же, например, поликлинике, медсестры имеют разную зарплату. Зарплата простой медсестры меньше, чем зарплата медсестры процедурного кабинета или сестры-хозяйки, которая является материально ответственным лицом. Различия идут и от стажа, и от охвата обслуживаемого участка по населению. Разнятся зарплаты простого врача-терапевта и реаниматолога или хирурга. Смоленскстат приводит только средние показатели. Ссылки на материалы с зарплатами бюджетников ниже: +
Смоленскстат опубликовал зарплату воспитателей
Какая зарплата у работников культуры Смоленской области
Смоленскстат обнародовал зарплату врачей
Сколько зарабатывают смоленские учёные
Сколько зарабатывают в Смоленской области медсестры
Сколько получают смоленские учителя
Какую зарплату получают смоленские санитарки
Запись Эксперты рассказали, как избежать выгорания на работе, первоисточник SmolNarod.RU.