Диетолог: восстановить силы поможет кофе

Сколько бы споров в медицинских кругах не велось о пользе и вреде кофе, положительное воздействие бодрящего напитка на организм все же перевешивает. Кофе - очень хороший продукт, если им не злоупотреблять, заявляют диетологи. Более того, именно напиток из кофейных зерен способен восстановить силы после продолжительных праздников и безделья.

Российские диетологи считают кофе отличным средством для восстановления сил и здоровья. В напитке содержится не только кофеин, активизирующий нервную систему, но еще и больше 300 биологически активных веществ. Питательные компоненты ароматного напитка возвращают организму бодрость, пополняют внутренние резервы после периода праздников, когда физическая активность человека сведена к минимуму.

По словам диетологов, в кофе также содержится хлорогеновая кислота, которая защищает печень от повреждений и нормализует работу органа-фильтра. Рекомендованная доза для получения положительного эффекта - одна чашка натурального кофе по утрам.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU