Диетолог Тауб-Дикс назвала суточную норму потребления белка
Норма потребления белка индивидуальная для каждого человека.
Белок незаменим в рационе человека, так как помогает нарастить мышечную массу, ускоряет метаболизм, эффективно подавляет чувство голода. О том, сколько белка требуется человеку ежедневно, рассказала врач-диетолог Бонни Тауб-Дикс.
Про словам специалиста, норма потребления белка индивидуальна и зависит от множества факторов, в их числе – география проживания, пол, возраст, уровень активности и общее состояние организма.
... Читать дальше...