Отсутствие спорта вредит здоровью женских сердец

Специалисты из медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе провели определенные исследования и сделали очевидный вывод о том, что сидячий образ жизни не слишком полезен.

Особенно такой образ жизни и отсутствие спорта вредят здоровью женских сердец. Результаты исследования опубликованы на ресурсе Medical News Toda.

Отметим, что в последние годы женщины от 40 до 64 лет стали больше пренебрегать походами в спортзал или другими физическими нагрузками. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, у многих женщин просто не остается времени и сил на походы в спортзал.

Ученые предупреждают представительниц прекрасного пола о том, что следует заранее заботиться о здоровье своего сердца и начать заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Также на работу сердца влияет и еда, так что стоит не забывать о сбалансированном питании, сообщает телеканал «360».