Бесплатные занятия по йоге пройдут в 37 московских парках
С 1 июня по 31 августа в 37 столичных парках будут проходить бесплатные занятия по йоге. Присоединиться к ним могут все желающие.
150 опытных инструкторов будут вести занятия. Они подберут программу для новичков и для тех, кто уже занимался йогой. Занятия будут идти утром и вечером, и состоять из физической нагрузки, медитации и дыхательных упражнений, говорится на портале мэра и правительства Москвы.
В некоторых парках научат не только известным видам йоги, но и необычным стилям: например, в «Музеоне» начнут преподавать йогу смеха,в саду «Эрмитаж» представят даосский комплекс «Сила Земли».
Дождь не помеха - занятия могут проходить под навесами. Тренировки будут отменять, если температура воздуха упадет ниже +18 градусов. Обещают обучать не только классическим видам йоги, но и йоге смеха и хасья-йоге. Занятия понравятся всем, кто страдает от хронической усталости, болей в спине, отечности и бессонницы.