Астраханские пенсионерки провожают весну в позах голубя и дерева
Пожилые люди отдают предпочтение йоге
Активные астраханские пенсионеры продолжают радоваться жизни и вести максимально активный ее образ. С приходом весны и тепла пожилые люди переместились из стен одного из подведомственных местному Минсоцу учреждений прямо на лужайки у стен Астраханского кремля, где занялись духовными и физическими практиками — йогой.
В минувший понедельник здесь можно было наблюдать, как участники школы активного долголетия умиротворенно выполняют асаны, направленные на восстановление жизненной энергии. Благодаря этому пожилые люди оздоравливают свой организм на физическом и психологическом уровне. Также, дважды в неделю, активные пенсионерки под руководством опытного инструктора принимают позы голубя, кошки и дерева.
Занятия идут на пользу. «Я заново училась ходить и говорить, болели кости, суставы. Только здесь я смогла начать восстанавливать здоровье», — признается одна из пенсионерок Светлана Аболихина. Кроме того, йога помогает потерять в весе до 20% без повторного его набора.
В Минсоце рассказывают, что участницы проекта, занимаясь духовными и физическими практиками среди сосен у стен древнего кремля, не следят за временем, поскольку оно не властно над их духом. «Время в их [пенсионеров] жизни — величина относительная», — говорится в пресс-релизе ведомства.