Астраханские пенсионеры занимаются йогой в кремле

Занятия в рамках проекта «Йога на траве» популярны среди граждан пожилого возраста. Хотя, с точки зрения йоги, для человека, регулярно занимающегося духовными и физическими практиками, не существует такого понятия, как старость.

Понедельник, утро, май. После выходных, проведённых вместе с внуками на даче, участники школы активного долголетия умиротворённо выполняют асаны, направленные на восстановление жизненной энергии. В поход за здоровьем и утраченной гармонией многие из пенсионеров отправились в социальный центр «Содействие» ещё несколько лет назад.
Чтобы оздоровить организм на физическом и психологическом уровнях дважды в неделю под контролем опытного инструктора пожилые граждане принимают на занятиях позы голубя, кошки, дерева. Светлана Аболихина присоединилась к проекту после перенесённых инфаркта и инсульта. «Я заново училась ходить и говорить, болели кости, суставы. Только здесь я смогла начать восстанавливать здоровье», — призналась пенсионерка.
Самым старшим участникам проекта далеко за 80. В тени сосен, у стен древнего кремля занятия йогой словно приобретают особый смысл: время не властно над духом. Возможно, поэтому участники проекта не следят за временем. Оно в их жизни — величина относительная.