В Майкопе школьников учили бороться со стрессом в период экзаменов
Волонтёры-медики Адыгеи обучали старшеклассников средней школы № 3, как справляться со стрессом в период экзаменов.
Они провели для ребят лекцию и интерактивную игру. Участники мероприятия узнали о природе стресса, его влиянии на здоровье и, главное, о действенных способах борьбы с ним.
Волонтёры отметили, что лекция была дополнена практическими упражнениями, включая дыхательные практики, элементы медитации и рекомендации по физической активности.
«Это мероприятие помогает детям не только справляться с текущим стрессом, но и подготавливает их к будущим вызовам», - отметила координатор направления «ЗОЖ» Анжела Бженбахова, подчеркнув важность формирования у школьников навыков, необходимых для успешной адаптации к сложным жизненным ситуациям.