Смузи «Банан и персик» в апельсиновом облаке

Лето заканчивается! Температура постепенно начинает понижаться. Но все равно хочется легких завтраков и много витаминных фруктов и овощей. И в конце рабочей недели, питаясь в рабочие дни чем придется, я действительно искала что-то легкое и освежающее, чтобы начать мой сегодняшний день легко и с улыбкой.

К счастью я имела пару персиков в запасе с фермерского рынка, поэтому, я решила использовать их для приготовления смузи.
 
Персики такие солнечные и яркие, что, кажется, само солнце создало этот рецепт, и позвольте заметить, что это получилось восхитительно. Этот напиток получается не только вкусным, но и полезным.
Смузи — это отличный способ израсходовать остающиеся фрукты, плюс запастись здоровьем, а еще приготовление занимает только 5 минут (или меньше). Это еще один огромный плюс.
 
Для приготовления смузи из персиков необходимы такие продукты:
— 2 персика (ты можешь также использовать замороженные или консервированные персики, когда лето закончится)
— 1 банан
— 2 ст.л. обезжиренного органического греческого йогурта
-1 стакан свежего или магазинного апельсинового сока
 
Время приготовления: максимум 5 минут
Сложность: легко, если под рукой мощный блендер

Все, что вы должны сделать, превратить в однородную массу все продукты.

Отправляем все ингредиенты для приготовления смузи в блендер

и взбиваем, пока масса не получится однородной.

Смузи можно подавать, как закуску в полдень, как здоровый десерт для ребенка, как интересная замена обычным сокам, или когда нужно приготовить очень быстрый легкий завтрак.

Из этих ингредиентов получается 2 щедрых порции смузи, поэтому нужно будет найти того, с кем можно будет поделиться этим вкусным напитком.
Надеюсь, после смузи из персика на завтрак ваш день будет таким же солнечным, ярким и теплым.
 
Приятного аппетита!

Kseniya Kab

published on zachashkoi.ru according to the materials alimero.ru