ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Веские аргументы в пользу того, чтобы немедленно бросить курить
Если вы собираетесь выйти покурить, сделайте это. Но никогда не закуривайте снова. Ведь благоприятные изменения в вашем организме начнут происходить уже через 20 минут после того, как вы бросили курить!
- Примерно через 20 минут после того, как вы выкурите вашу последнюю сигарету, у вас снизится кровяное давление и пульс. Температура тела в руках и ногах, напротив, начнет повышаться.
- Примерно через 8-12 часов после отказа от сигарет уровень окиси углерода в крови снизится до нормального. Вам будет в буквальном смысле проще дышать.
- Через 24 часа существенно снизится риск сердечного приступа.
- Через 48 часов вы заметите, что ваши нервные окончания лучше справляются с функциями обоняния и ощущения вкуса.
- Через две-три недели после последней сигареты улучшится ваше кровообращение. вам будет легче ходить. Кашель и хрипы начнут затухать. Через три месяца слизь от сигарет в легких покинет вас.
- Через девять месяцев пройдет чувство хронической усталости и одышка при ходьбе. Легкие почти полностью восстановятся.
- Через один год риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта уменьшится в два раза, в сравнении с тем временем, когда вы были курильщиком.
- Через 5-15 лет ваш организм сможет восстановиться полностью. Помните, что курение и неправильные привычки в области питания становятся причиной развития 60% всех раковых опухолей.
- Примерно через 15 лет риск развития хронических заболеваний у вас станет таким же, как если бы вы никогда не курили.
с
Спорт в России и мире
Москва
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Все новости спорта сегодня
Новости тенниса
Большой шлем
Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно –
здесь и прочитать их тут же и –
сейчас в
России, в
Украине и в
мире по
темам в режиме 24/7
ежесекундно. А теперь ещё -
регионы,
Крым,
Москва и
Россия.
Экология в России и мире
Москва
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
Путин в России и мире
Москва
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Лукашенко в Беларуси и мире
Минск
Лукашенко обратился к Рамафосе
123ru.net —
международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Зеленский в Украине и мире
Киев
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Навальный в России и мире
Здоровье в России и мире
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Дима Билан
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Москва
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Друзья 123ru.net
Информационные партнёры 123ru.net
Спонсоры 123ru.net