Курские спасатели огласили 10 правил безопасных крещенских купаний

Как известно, 19 января православный мир отметит большой праздник - Крещение. В этот день многие куряне отправляются к водоемам, чтобы окунуться в ледяную воду. Спасатели предупреждают - делать это необходимо по правилам, более того, купание в проруби разрешается практиковать отнюдь не всем. Специалисты огласили 10 правил крещенских купаний и рекомендуют неукоснительно их придерживаться. 1) Проконсультируйтесь с врачом. Если врачи обнаружили у вас такие заболевания как сахарный диабет, глаукома, язва желудка, холецистит, а также заболевания сердечно-сосудистой системы купание в проруби вам противопоказано. 2) Необходима "правильная" прорубь. Купаться необходимо только в оборудованных местах! 3) Для купания понадобится купальник или плавки, полотенце или простыня для обтирания, а для подхода к проруби — обувь, подошва которой не скользит, или шерстяные носки. И не забудьте о комплекте сухой сменой одежды, в которую необходимо будет переодеться после купания. 4) Разогрейтесь перед купанием. Тело должно быть горячим, но не потным. Для это перед купанием необходимо сделать небольшую зарядку. 5) Окунаться с головой не обязательно. Традиция говорит о троекратном погружении в прорубь с головой на Крещение. Однако если вам придется ехать через весь город домой после купания в проруби, мокрые волосы могут сыграть с вами злую шутку. 6) Берегитесь эйфории. Очень часто, окунувшись в ледяную воду, в организме человека происходит всплеск эмоций, и человек продолжает купаться в проруби еще и еще. В купели можно находится НЕ БОЛЕЕ минуты. 7) После купания нужно обязательно согреться. Разотритесь полотенцем. Оденьте сухую теплую одежду и выпейте заранее припасенный горячий чай. 8) Не пейте спиртного перед купанием. Максимум что можно позволить, это рюмочка церковного кагора после купания. Доказано, что спиртное дает ложное ощущение тепла. Выпив больше, вы рискуете заболеть. 9) Доверяйте своим ощущениям. Если купание в ледяной воде вызывает у вас приступ ужаса, подумайте еще раз - стоит ли окунаться в прорубь. 10) Не забудьте помолиться. Пусть это будет "Отче наш" или другая известная вам молитва. Попросите Всевышнего очистить вашу душу и тело. - При необходимости обращайтесь в "Службу спасения" по номеру 112, - подытоживают курские спасатели. Впрочем, специалисты намерены всю ночь дежурить у официальных мест крещенских купаний. В Курске таких мест три - река Тускарь на территории пляжа "Городской", река Тускарь - 50 м. вверх по течению от переходного моста в парке "Боева дача", озеро Ермошкино (на территории пляжа).