В Кургане психолог рассказала, как встретить Новый год в условиях изоляции
В Кургане психолог рассказала, как встретить Новый год в условиях изоляции. Как встретить новогодний праздник в условиях самоизоляции? Специалисты рекомендуют даже в Новогодние праздники не нарушать режим самоизоляции и беречь себя. Главный внештатный специалист по медицинской психологии Департамента здравоохранения Курганской области Ольга Миланина рассказала, как встретить праздник без родных и близких.
Психолог предложила 7 эффективных и простых советов:
— Встретьте Новый год во всей красе. Для этого нужно надеть костюм или самое нарядное платье. Макияж и причёску могут сделать дамы. А если Вы давно мечтали встретить Новый год у любимой уютной пижаме, то сейчас самое время воплотить данное желание в жизнь.
— Нужно баловать себя. Дедушки и бабушки обычно стараются порадовать своих внуков и детей, напрочь забыв о своих желаниях. На Новый год сделайте себе подарок, пусть он будет хоть и небольшим, но обязательно желанным. Даже если привычка только к экономным тратам, можно позволить купить себе что-то непрактичное, но доставляющее удовольствие.
— С учётом соблюдения самоизоляции, это вовсе не означает, что в Новый год вы не сможете поздравить близких и родных, получить от них пожелания и тёплые слова, что можно сделать по телефону. А в случае, если вы пользуетесь смартфонами, компьютерами, планшетами попросите детей заранее настроить вам следующие программы: Skype, Viber, Zoom и WhatsApp. Нужно научиться ими пользоваться. В таком случае, можно встретить Новый год с родными на видеосвязи и увидеть, как внуки радуются Вашим новогодним подаркам.
— Украсьте свой дом или квартиру. Пусть в нём будет больше огней и ярких красок. В детстве выстригали снежинки и украшали ими окна, что можно вспомнить. Разве не самое время вернуть эту традицию? Создайте дома новогоднее настроение: новогодние песни, запах мандаринов, любимые фильмы.
— Приготовьте самое любимое блюдо. Но лучше не переедать.
— Лучше избегать алкоголя, поскольку его употребление может лишь усугубить негативные мысли.
-Самое главное, нужно помнить, что пандемия закончится. Уже началась вакцинация. Победа над вирусом неминуема.
В Кургане Дед Мороз и Снегурочка поздравили детей из многодетных семей
В Курганской области из-за COVID-19 запретили новогодние корпоративы
Следите за новостями ИА «Уральский меридиан» в нашем ТГ-канале.
Фото превью: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан»