От телефона до тарелки: что запрещено и разрешено верующим в Великий пост 2026

У православных христиан начинается Великий пост — 40 дней, которые считаются самым строгим и важным временем в церковном году.

Почему этот период называют «десятиной года», как отличить пост от диеты и кому в эти недели особенно нужна наша помощь, рассказал протоирей Виктор Теплицкий, священник Свято-Никольского храма Красноярска.

Зачем нужен пост

Отец Виктор напоминает: Великий пост, или Святая Четыредесятница, ведёт свою историю с первых веков христианства. Его также называют «десятиной года» — 42 дня из 365 человек словно отдаёт Богу, посвящая это время не повседневной суете, а душе.

Сорок дней ограничений нужны для подготовки к Пасхе — главному событию года. Сразу за постом следует Страстная седмица, когда церковь вспоминает последние дни земной жизни, страдания и крестную смерть Иисуса Христа. И только затем — великая радость Воскресения.— Чтобы по-настоящему прожить этот праздник, нужно к нему подготовиться. Поэтому это время строгости и покаяния. А перед Пасхой — шесть недель тишины, когда мы себя ограничиваем. Из них шесть воскресений, когда всё напоминает о Пасхе, — объясняет священник.

По словам отца Виктора, главное заблуждение — воспринимать пост как диету. На самом деле это время, когда человек убирает из жизни всё лишнее: пустые разговоры, вредную еду, бесконечный поток информации. Всё то, что мешает думать о Боге и о собственной душе.

— Пост нам нужен, чтобы увидеть свои слабые места, немощи. В православии считается, что каждый человек неидеален. У всех есть грехи. Часто бывает: хочешь сделать хорошее — не получается, а плохое делается само собой. Пост — время покаяния и перемены. Чтобы увидеть в себе плохое, надо выйти на свет. Бог — это свет. Когда мы к нему приближаемся, видим свою грязь и над чем надо работать в духовном смысле, — говорит протоиерей.

Что нельзя делать: главные запреты

Великий пост — это время борьбы со своими недостатками. У каждого они свои: гордыня, уныние, тяга к удовольствиям.— Весной тает снег, и наружу вылезает всё, что лежало под ним. Так и в пост: наружу вылезают наши проблемы. Это не страшно. Это дается нам, чтобы мы менялись, — поясняет священник.

И всё же есть универсальное правило: главное в пост — не еда, а жертва. Христос принёс себя в жертву ради людей, и человеку тоже нужно научиться жертвовать. Отказаться от того, что ему нравится. Это может быть любимая еда, а может быть — бесцельное сидение в телефоне.

— Мы перестаем тратить время на повседневные пустяки. Не сидим часами в соцсетях. Вместо этого идем к тем, кому нужна помощь, — говорит отец Виктор. — В пост надо навещать больных, помогать тем, кто попал в беду, поддерживать тех, кто в депрессии. Кому-то нужно просто доброе слово. Когда мы отказываемся от ерунды, у нас появляется время на хорошие дела.

Как молиться

Лучший способ уйти от суеты — прийти в храм. Богослужения в Великий post особенные: в них звучат покаянные молитвы, читается Псалтирь. На первой неделе несколько раз поют канон Андрея Критского — длинную и строгую молитву о покаянии.

— Пост — это духовные упражнения. Мы убираем всё лишнее и пытаемся заглянуть внутрь себя, — говорит отец Виктор. — Пройдя через это, через свои слабости, мы можем увидеть внутри себя свет. Потому что каждый человек создан по образу Божию. И наша задача — этот свет найти.