На Красноярский край и Хакасию надвигается 30-градусная жара
Предстоящая рабочая неделя в Красноярском крае и Хакасии, по прогнозам синоптиков, будет жаркой. Уже с начала недели установится жара в 30 градусов и безоблачное небо. В понедельник ожидается температура днем плюс 30 градусов. Во вторник температура воздуха не изменится, также до + 30 и облачность, временами дождь. Среда вновь будет жаркой и солнечной, до + 29 градусов. Станет чуть прохладнее только к четвергу: +26...+27 градусов, возможны кратковременные дожди. Всю неделю ночью будет не ниже +14...+16 градусов. В Хакасии начало недели будет чуть жарче: до + 32 градусов. Небольшая облачность будет только во вторник, возможны кратковременные дожди. С четверга температура немного снизится, днем будет достигать +28 градусов. Всю неделю ночные температуры будут колебаться на уровне +12....+17 градусов. Напомним, во время жары следует особенно тщательно следить за самочувствием. В жару нужно пить как можно больше воды, в 2 раза больше, чем ты привык в обычных условиях. Никакого кофе, алкоголя и сладких газированных напитков — сердце и так нагружается в жару очень сильно, не стоит создавать для него лишние критические факторы. Ееть: побольше овощей, фруктов, ягод, зелени.