СпортЗал. Протеин.
Всем привет! Был сегодня разговор о протеине и прочем спортивном питании. Девочки, честно скажу, я мало что поняла, потому что это был просто громадный поток совершенно новой инфы. Короче, что уловила: Протеин подбирается индивидуально. А то одним прям вообще круто, а другим не нравится. Матрикс одобрили, сказали покупать, пить ПОСЛЕ тренировки и можно вместо сонника (последний перекус после ужина) А перед тренировкой посоветовали пить Л-карнитин...