Границы областей МО для Map.Yandex (JSON)

Задача:
Подготовить контуры границ для районов Московской области для YandexMap в формате JSON.

формат:
[[[55.9575013,35.1484955],[55.9577677,35.1489067],[55.9593684,35.1508931],[55.9713509,35.1491349],[55.974689,35.1515072],[55.977983,35.1538709]....,[55.9561983,35.1507545],[55.9571387,35.1487821],[55.9575013,35.1484955]]]

Полный список районов:
Балашихинский р-н
Волоколамский р-н
Воскресенский р-н
Дмитровский р-н
Домодедовский р-н
Егорьевский р-н
Зарайский р-н
Истринский р-н
Каширский р-н
Клинский р-н
Коломенский р-н
Красногорский р-н
Ленинский р-н
Лотошинский р-н
Луховицкий р-н
Люберецкий р-н
Можайский р-н
Мытищинский р-н
Наро-Фоминский р-н
Ногинский р-н
Одинцовский р-н
Озерский р-н
Орехово-Зуевский р-н
Павлово-Посадский р-н
Подольский р-н
Пушкинский р-н
Раменский р-н
Рузский р-н
Сергиево-Посадский р-н
Серебряно-Прудский р-н
Серпуховский р-н
Солнечногорский р-н
Ступинский р-н
Талдомский р-н
Химкинский р-н
Чеховский р-н
Шатурский р-н
Шаховской р-н
Щелковский р-н