Житель Южного Тушина обошёл пешком восемь регионов России
Вот уже четыре года на Окружной улице в Южном Тушине работает Федерация cеверной ходьбы Москвы. Её вице-президент Эдуард Цвигун за это время прошёл пешком с палками 7 тысяч км по восьми регионам России. А планирует обойти всю страну!
Похудел на 32 килограмма
Ходьбу с палками чаще называют скандинавской.
— Но это не совсем правильно, — говорит Цвигун. — Ведь международное название Nordic walking означает «северная ходьба».
Так она и значится в официальном российском федеральном спортивном реестре. Впервые Эдуард Цвигун пошёл с палками семь лет назад.
— Тогда я был руководителем среднего звена одной из энергетических компаний, — рассказывает он. — Сидячая работа превратила меня в настоящего увальня: весил 120 кило! Тогда я понял, что надо срочно менять образ жизни. Бегать при моём весе было опасно. Тогда и стал ходить по вечерам после работы — сначала по одному, а потом и по два километра в день. Вскоре мышцы окрепли, а за полгода я похудел на 32 килограмма!
Маршрут составил ультрамарафонец
Когда северная ходьба на государственном уровне была признана как отдельный вид спортивной дисциплины, Эдуард был уже настоящим докой. Он стал вице-президентом федерации.
— Четыре года назад мы решили показать России, как интересно путешествовать с палками по стране, — говорит он. — Карту пешего маршрута по Ставрополью помог составить известный ультрамарафонец Дмитрий Ерохин. И я отправился в одиночный поход. За восемь дней предстояло пройти 360 километров: Кисловодск — Ессентуки — Минводы, Пятигорск...
На определённых точках маршрута Цвигуна встречала машина техпомощи федерации, тогда он пополнял запас воды и провизии.
— Дело в том, что североходцы в отличие от туристов не носят с собой тяжёлые рюкзаки с провизией: это вредно для спины. В поясной сумке — только трёхлитровая бутылка воды. Ночуем мы в гостиницах, — поясняет он.
Об одиночном путешествии Цвигуна тогда много писали СМИ. А во время похода к нему стали присоединяться энтузиасты.
— Они проходили со мной по несколько километров, сколько могли. Временами нас было 300 человек! А на одном хуторе пожилая женщина, узнав, что я тот самый путешественник, побежала в погреб за компотом. Стояла страшная жара — и этот компот выручил меня: оставшиеся 10 километров я прошёл без «дозаправки», — улыбается Цвигун.
В парке «ПокровскоеСтрешнево» ждали пирожки
После были другие многодневные одиночные походы: по Смоленщине, Свердловской, Калининградской, Курганской, Тюменской, Челябинской областям… А два года назад Цвигун установил рекорд: за 37,7 часа без сна преодолел 166 километров Зелёного кольца Москвы. Карту маршрута составил заслуженный путешественник России Александр Советов. Путь опоясывает город по паркам и зелёным зонам.
— 2 февраля я стартовал со спортсменами Юлией Аграфениной, Алексеем Матвеевым и Виталием Любиным с самой высокой точки города в районе Тёплого Стана. Юлия сошла с дистанции первой, у метро «Черкизовская». В парке «Покровское-Стрешнево» с дистанции сошёл Алексей — у него стали болеть коленные суставы. Настроение нам подняли жители Покровского-Стрешнева, следившие за нашим передвижением по GPS. Десять человек пришли к скульптуре велосипедистов с горячим бульоном, пирожками и чаем, — вспоминает Цвигун.
По словам спортсмена, это было весьма кстати.
— Около полуночи, проходя Измайловский парк, мы невыносимо хотели спать. Но всё-таки выдюжили. Финишировали с Виталием! — улыбается спортсмен.
Федерация северной ходьбы в Москве: Окружная ул., 19, стр. 1. Тел. 8-903-512- 7682, (495) 295-2207.
Сайт: fnwmoscow.ru. Карта пешеходного маршрута «Зелёное кольцо Москвы» опубликована на странице «Зелёное кольцо Москвы» «ВКонтакте»: Moscowgreen