Россиянам рассказали, чем опасен отказ от мяса во время пандемии

Врач Ольга Ненастина рассказала россиянам, чем чреват отказ от мяса во время пандемии коронавирусной инфекции.

Специалист напомнила, что для поддержания крепкого здоровья важно полноценное, регулярное питание. В то же время, ограничив прием определенных продуктов человек рискует спровоцировать недостаток витаминов, веществ и минералов. Это, в свою очередь, может привести к снижению иммунитета. Таким образом увеличивается вероятность инфицирования различными болезнями, в числе которых и COVID-19.

По словам врача, люди, решившие отказаться от продуктов животного происхождения, могут столкнуться с дефицитом таких витаминов, как В2 и В12. Кроме того, у них также может наблюдаться недостаток поступления полиненасыщенных жирных кислот. Отсутствие в рационе белковых веществ может привести к разрушению клеток организма и сбоям работы органов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.