Жители Молжаниновского смогут бесплатно заняться йогой на пляже в Химках и в парке Речного вокзала

С наступлением лета в московских парках можно будет бесплатно познакомиться с разными видами йоги. Как сообщается на сайте Мэра Москвы, занятия для всех желающих будут проводить с 1 июня по 31 августа на 37 площадках в рамках проекта «Йога в парках». Вести занятия будут 150 опытных сертифицированных инструкторов, которые предложат программы и новичкам, и тем, кто уже занимался йогой. Тренировки продолжительностью от одного до полутора часов организуют по утрам или вечерам.

— Присоединиться к занятиям можно без предварительной записи. Нужно лишь взять с собой коврик и прийти на тренировку в удобной одежде, которая не стесняет движений. В дождливую погоду занятия будут проходить только в парках, где оборудованы навесы. Отменят тренировки, если температура воздуха упадет ниже плюс 18 градусов. Об изменениях в расписании можно будет узнать на страницах парков в социальных сетях и на их сайтах, — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

Начинающим предложат облегченные асаны (позы йоги). В рамках программы будет возможность познакомиться более чем с 20 видами йоги, а также освоить гимнастику цигун. Каждое занятие скомпоновано из физической нагрузки, медитации и дыхательных упражнений.

Для жителей района Молжаниновский ближайшими и наиболее удобными площадками станут зона отдыха «Покровский берег» (пляж «Химки-2»), парк Северного Речного вокзала и зона отдыха «Левобережье». Адреса остальных площадок и прочие подробности вы сможете узнать на официальном сайте Мэра Москвы: https://www.mos.ru/news/item/55675073/