Этот супер полезный напиток регулирует обменные процессы

Брокколи превосходит все сорта капусты по содержанию витамина А, богата витаминами С и К. Кроме того, брокколи содержит больше белка, чем говядина ( в пересчёте на 100 калорий). Грейпфрут — просто незаменимый продукт для женщин, он содержит флавоноиды нарингин и нарингенин, влияющие на обменные процессы женских половых гормонов. Наибольшая концентрация содержится в белых перегородках грейпфрута.

Напиток из брокколи и грейпфрута получается низкокалорийным и невероятно полезным  не только для желающих похудеть, но и для тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается здорового питания.

 

брокколи — несколько соцветий

цветная капуста — несколько соцветий 

грейпфрут — 1 шт

семя льна —2 ч.ложки

миндаль — 1 горсть

вода —1 стакан

перец чили на кончике ножа или 1/4 свежего для любителей острого

 

Все ингредиенты смешать блендере на высокой скорости. Ваш напиток готов. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

http://econet.ru/articles/113896-etot-super-poleznyy-napitok...