Врач Гинзбург посоветовал не ложиться спать сразу после приема пищи

Врач Михаил Гинзбург: после приема пищи не следует ложиться спать и подвергаться физическим нагрузкам.

Врач Гинзбург рассказал, чего нужно избегать после еды. Говоря об этом, специалист посоветовал не заниматься деятельностью, требующей физического напряжения. В частности, не следует заниматься спортом. «Сразу после приема пищи не стоит интенсивно заниматься спортом, особенно силовыми его видами и единоборствами, поскольку это может навредить здоровью», - констатировал специалист в беседе с «Москвой 24». Михаил Гинзбург уточнил, что физические нагрузки сразу после приема пищи, когда желудок является наполненным едой, могут поспособствовать его смещению или ущемлению. Помимо этого, заявил эксперт, 5 вещей, которые нельзя делать после приема пищи «не рекомендуется ложиться спать сразу после обеда, ужина или перекуса». Врач объяснил, что в этом случае значительно ухудшается качество сна, и это может негативно сказываться на организме. Врач объяснил, почему нельзя ложиться после приема пищи Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты должны употребляться в меньшем количестве после 30 лет. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.