Мы в Telegram
Добавить новость
123ru.net
Здоровье
Ноябрь
2022

Психолог Кузьмина предупредила о развитии циклонической депрессии

0
Психолог Кузьмина предупредила о развитии циклонической депрессии

Специалисты говорят о циклонической депрессии в случае сезонного изменения психического состояния человека, связанного с резким изменением погоды и реакциями организма на холод.

В интервью нейропсихолога Алевтины Кузьминой прозвучало пояснение, что циклоническая депрессия тесно связана с сокращением светового дня и с более интенсивной выработкой мелатонина, так называемого гормона сна. Таким образом, поддаваясь этому состоянию, возникающему с наступлением зимы, люди испытывают повышенную сонливость, с трудом поднимаются утром с постели, их концентрация становится хуже, снижается рабочая производительность. У певца Владимира Кузьмина тяжелая болезнь «Метеозависимые ощущают циклоническую депрессию особенно сильно», - отметила Кузьмина, беседуя с Лайфом. Психолог предупредила, что в этом состоянии может ощущаться эмоциональная подавленность. Но в то же время циклоническая депрессия – это не заболевание, каковым, например, является обычная депрессия. Скорректировать состояние вполне возможно самостоятельно. Психолог указал на начальные симптомы депрессии Что следует предпринять для поддержания психоэмоционального здоровья в этот непростой период? Употреблять продукты с триптофаном и серотонином (в частности, бананы, индейку, сыр). Придерживаться стабильного режима дня. Достаточно отдыхать. Прогуливаться на свежем воздухе. Спать по 8 часов в сутки. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие симптомыуказывают на дефицит витамина D. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин сообщил о планах благоустройства Южного округа Москвы


Спорт в России и мире
Москва

Работники Пожарно-спасательного центра показали свою слаженность в боевом развертывании


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
Сюзанн Ленглен

Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Акция «Чистый лес» прошла на территории округа Балашиха





Путин в России и мире
Москва

Ветераны СВО с тяжелыми ранениями смогут получить машины с ручным приводом


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Минск приостановил действие ДОВСЕ




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире

Навальный в России и мире
Москва

Суд Москвы продлил арест трем адвокатам Навального по делу об экстремизме



Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Алсу

Mash: певица Алсу и ее супруг Абрамов поделят при разводе 2 дома и 2 квартиры



Москва

Капитальный ремонт детского сада № 3 в Рузе завершится к сентябрю

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net