КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ТОНУС КОЖИ ЗИМОЙ
Все женщины без исключения хотят обладать упругой и гладкой кожей, к которой так и хочется прикасаться. В погоне за «персиковой нежностью» мы скупаем огромное количество косметических средств, посещаем тренажерные залы и спа-процедуры, делаем массажи, но не всегда остаемся довольны результатом. Все дело в том, что большинство из нас не придает значение потребностям кожи в разное время года: летний уход не годится для использования зимой и может принести нашему телу больше вреда, нежели пользы.
Мы уже говорили о том, что с наступлением холодов кожа лица нуждается в более бережном уходе, направленном в первую очередь на питание, а затем уже на увлажнение. То же касается и кожи тела: теплая многослойная одежда, больше похожая на капусту, сухой воздух в помещении, общее подавленное состояние, настраивающее на продолжительный сон, а не на активное движение, резкие перепады температуры — все это делает кожу тела бледной, иссушенной и словно безжизненной, а об упругости и подтянутости и говорить нечего. Вполне объяснимое женское стремление круглогодично оставаться прекрасными берет верх, и мы ищем способы, которые помогут поддерживать тонус кожи в морозные зимние дни. Если вы пока еще не обладаете этим «тайным знанием», мы готовы поделиться некоторыми секретами красоты.
Свежий морозный воздух активизирует обменные процессы организма, а также служит мощным антидепрессантом.
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА
Конечно, занятия фитнесом и увлечение тренажерами пойдут на пользу вашей коже, а также укрепят мышцы, но у таких видов активности есть существенный минус — они проходят в помещении. Куда лучше зимой отправиться на лыжню или на открытый каток. Свежий морозный воздух активизирует обменные процессы организма, а также, что немаловажно для общего здоровья, совершенствует гибкость и координацию и служит мощным антидепрессантом. Всего этого нельзя сказать о сухом воздухе в душных спортивных помещениях.
ЩАДЯЩИЕ ОТШЕЛУШИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА
Зимой наша кожа становится более сухой и сильнее подвержена раздражению, чем в теплое время года. Вам наверняка знакомо состояние, когда до рук даже больно дотронуться: из-за мороза и ветра кожа теряет эластичность, ее покрывают красные пятна и трещинки. Сложно представить, что кто-то будет использовать грубые скрабы на поврежденном кожном покрове. Но если на ногах, бедрах и животе нет явных ранок, это не значит, что они не страдают от перепадов температур и многослойной, частосинтетической одежды. Отнеситесь к своему телу бережно: отшелушивание должно быть щадящим, абразивные частицы — мелкими и мягкими. Лучше, если средство будет тонизирующим и на масляной основе, чтобы наряду с очищением ваша кожа получала и питание.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМЫ И ЛОСЬОНЫ
Средства, которые делают нашу кожу бархатистой и приятной на ощупь, сейчас должны быть более плотными, жирными. Увлажнение, конечно, круглогодично необходимо эпидермису, но зимой оно отходит на второй план, уступая пальму первенства питанию. Если вы хотите использовать увлажняющие кремы и лосьоны, то лучше делать это на ночь. С утра же или днем возьмите средство пожирнее, которое предотвратит появление покраснений и шелушений на коже из-за сильных морозов и колючих ветров. Замечательным вариантом станет жирное питательное масло, например, аргановое, ши или авокадо.
БОЛЕЕ ПЛОТНЫЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА
Гели, лосьоны и легкие флюиды, направленные на повышение упругости кожи в проблемных местах и избавление от «апельсиновой корки», сейчас не лучший выбор. И снова речь идет о содержании большого количества воды в подобных средствах. Вам стоит обратить внимание на более плотные кремы.
Важный момент: ни одно антицеллюлитное средство не будет действовать без массажа, простое «размазывание» не даст ожидаемого результата.
Поэтому делайте самомассаж, интенсивно втирая крем в проблемные зоны. Мощный приток крови стимулирует обмен веществ в местах лишних жировых отложений, что делает кожу более подтянутой и гладкой.
НЕМНОГО СОЛНЦА
Конечно, искусственного, если только вы не собираетесь отправиться в теплые страны.
Вокруг загара в солярии ходит много споров. Кто-то говорит, что нет ничего вреднее, кто-то уверен, что эта процедура полезна.
Однако большинство специалистов сходятся в одном: существуют определенные противопоказания, которые не позволяют некоторым людям даже смотреть в сторону «искусственного солнца» (например, женские заболевания, проблемы с щитовидной железой или сахарный диабет), но в очень умеренных количествах — около пары сеансов по 5-6 минут не более двух раз в год — солярий даже полезен. Зимой, когда нам так не хватает витамина D из-за отсутствия солнечного света, редкое посещение солярияпоможет коже выглядеть лучше и более подтянуто. Главное, помните — вы ходите туда не ради загара, а для компенсации зимнего недостатка витамина D.