Cách chạy bộ an toàn, tránh chấn thương
Khởi động kỹ, uống đủ nước, ăn nhẹ, mặc quần áo thoải mái, mang giày hỗ trợ, lắng nghe cơ thể khi chạy bộ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp.
Khởi động kỹ, uống đủ nước, ăn nhẹ, mặc quần áo thoải mái, mang giày hỗ trợ, lắng nghe cơ thể khi chạy bộ để điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.