Ovaj problem ima svaka druga osoba, a pomaže jednostavna vežba
Svaka druga osoba na svetu ima problem sa donjim delom leđa govore podaci Svetske zdravstvene organizacije. Svaka aktivnost koja se nepravilno, naglo ili dugotrajno izvodi može da prouzrokuje bol u leđima čak i kod aktivnosti kod kojih nije direktno aktivna kritična regija.