Cum scăpăm de stresul de sărbători

Teoretic, sărbătorile sînt zile în care ne bucurăm de familie, de libere, de linişte. Practic, perioadele acestea sînt sursă suplimentară de stres pentru mulţi, iar acum, în pandemie, cu atît mai mult.

Bogdana Păcurari, psiholog şi psihoterapeut specializat în Analiza tranzacţională spune mai multe despre stresul de sărbători şi cum putem să-l combatem sau să-i minimizăm efectele.

De ce sînt