Ce se întîmplă dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte
0
Nu mai este nevoie să îți spunem că e recomandat să dormi între 7 și 9 ore pe noapte, dar știi ce se întîmplă cu organismul nostru atunci cînd dormim mai puțin de 7 ore? De cîte ori nu ți s-a întîmplat să ai insomnii și să dormi doar trei sau patru ore pe noapte? Probabil că ai experimentat deja acest lucru de multe ori și de fiecare dată ți-ai propus ca data viitoare să dormi măcar șapte ore. Ne