Cum facem față mai ușor schimbărilor provocate de trecerea la ora de iarnă

Republica Moldova a trecut recent la ora de iarnă, iar această schimbare poate avea un impact puternic asupra organismului. În timp ce unele persoane reușesc să se adapteze mai ușor, altele se pot simți dezorientate în această perioadă, pot prezenta modificări ale dispoziției și chiar pot dezvolta afecțiuni grave, inclusiv depresia sau bolile cardiovasculare. Organismul are nevoie de un anumit int