Cîte ore e bine să dormi pe noapte

În ritmul nebun în care trăim, lipsa somnului este o problemă din ce în ce mai gravă. Iar de-a lungul timpului s-au făcut numeroase studii despre necesarul de somn. Adică despre cîte ore trebuie să dormim pe noapte. {{295805}}Necesarul de ore de somn variază în funcție de vîrstă, iar ultimele studii scot la iveala durata optimă. Potrivit profesorului de neurologie, dr. Phyllis C. Zee, citat de pub