Kuchnia przeciwzapalna zaczyna się w domu. Jak gotować, by wyciszyć stany zapalne i chronić organizm na co dzień

Stany zapalne coraz częściej towarzyszą codziennemu życiu – nawet jeśli nie są diagnozowane jako choroba. Przewlekłe zmęczenie, bóle stawów, problemy z jelitami, skórą czy koncentracją bardzo często mają wspólny mianownik: dietę. Ten artykuł pokazuje, jak dzięki domowej kuchni można realnie zmniejszać stany zapalne i wspierać naturalne mechanizmy regeneracji organizmu.