Avokado priekšrocība, kas liks tev šo augli iemīlēt
Avokado ir labs šķiedrvielu avots, satur kāliju, nātriju, magniju, A, C, E, B6, K1 vitamīnus,folskābi, niacīnu, pantotēnskābi, riboflavīnu un holīnu. Tāpat tā sastāvā ir antioksidanti luteīns un zeaksantīns un dažādi fitosteroli, kas samazina holesterīna līmeni un līdz ar to arī sirds un asinsvadu slimību risku. Taču vēl viens būtisks ieguvums - avokado noteikti var būt lielisks papildinājums jūsu svara zaudēšanas režīmam.