Kāda ir jaunākā tendence, kas palīdz ķermenim atjaunoties pēc sporta?
Treniņu programma sastāv ne tikai no pašiem vingrinājumiem. Ja cilvēka mērķis ir sasniegt labus rezultātus, tad svarīgi pievērst uzmanību arī ieradumiem pirms un pēc treniņa. Viens no noteicošajiem faktoriem, kas ietekmē treniņa rezultātu, ir uzturs. Starptautiskās uztura kompānijas Herbalife Nutrition eksperti skaidro, kāpēc atjaunošanas pēc sportošanas ir būtisks treniņu programmas posms un kāda ir jaunākā uztura tendence, kas var ērti palīdzēt ķermenim atjaunoties pēc fiziskās slodzes.