Patiesība par zirņiem un pupām - kam tie jāēd, un kam labāk atturēties
Visbiežāk cilvēku pusdienu šķīvjos var manīt makaronus, kartupeļus vai rīsus, kas tiek ēsti gan kā pamatēdiens, gan kā piedeva citiem ēdieniem. Retāk sastopama kāda cita produktu grupa – pākšaugi. Tai pieder pupas, zirņi, lēcas, zemesrieksti un arī lucerna, ar kuras dīgstiem lieliski var bagātināt ēdienkarti.