Kodėl vasarą sunku išsimiegoti? Vaistininkė atskleidė 4 dažnas klaidas
Vaistininkai pastebi, kad vasaros laikotarpiu daugiau žmonių susiduria su sunkumu užmigti, dažnesniais prabudimais naktį ar negalėjimu miegoti suplanuoto kiekio valandų. Visa tai gali lemti nuovargį ir mieguistumą dienos metu, padidėjusį nerimo ir streso lygį bei kitus kasdienybę apsunkinančius pokyčius, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Irena Garuckienė paaiškina, kodėl dažniau su miego problemomis susiduriama būtent vasarą ir pataria, kaip galima susigrąžinti geresnę miego kokybę.