Šiukštu negerkite magnio kartu su šiais vaistais: pakenks kaulams, skydliaukei ir kraujo krešėjimui
Vasarą, kai daugiau prakaituojame ir taip organizmas pašalina elektrolitus, dažnas prisimena, kad reikia apsirūpinti magniu. Be to, šis mikroelementas populiarus miegui gerinti. Jis taip pat gali praversti galvos skausmas malšinti ir sklandesnei žarnyno funkcijai, tačiau vartojant magnį kyla sąveikos su kitais maisto papildais ir vaistais rizika. Štai ką reikia žinoti.
„Magnis yra būtinas mineralas“, – sako profesorius Jamesas Fleetas, Teksaso universiteto ląstelių ir molekulinės biologijos mokslininkas.