Natūralus smegenų „detoksas“: neurologės receptas – nemokama, bet veikia geriau už maisto papildus
Medikai vis primena, kad žmonėms nereikalingas alinantis organizmo „detoksas“, nes natūralūs mechanizmai ir taip padeda mums „apsivalyti“. Tiesa, kad procesai vyktų sklandžiai, svarbūs kasdieniai įpročiai. Pavyzdžiui, smegenys pačios pašalina iš kraujotakos nereikalingas „atliekas“, jei tik sudarote tam tinkamas sąlygas.
„Miegas yra vienas geriausių detoksikacijos būdų“, – sako gydytoja neurologė Ayesha Sherzai.