Kas sveikiau: lęšiai ar avinžirniai? Mokslininkai pateikė atsakymą

Mokslininkai pabrėžia, kad abu produktai yra tikras sveikatos šaltinis ir puikus papildymas bet kurio žmogaus racione. Nors lęšiai lenkia avinžirnius pagal skaidulų, baltymų ir geležies kiekį, avinžirniai taip pat turi vertingų maistinių medžiagų.