Le centre de médecine du sport de Montluçon (Allier) développe des séances d'activité physique dans les communes rurales

Jusqu’alors cantonnées à Montluçon (Allier), les séances d’activité physique proposées par le centre de médecine du sport commencent à s’ouvrir à des communes rurales de l’arrondissement.

Après Teillet-Argenty où une séance hebdomadaire a été lancée en septembre dernier, Saint-Priest-en Murat vient de se lancer à son tour dans la démarche en début de semaine.

L'objectif de toucher des territoires plus isolés

« L’idée, c’est de pouvoir toucher aussi des personnes dans des territoires plus isolés pour que les gens puissent avoir accès eux aussi à des séances adaptées de manière à améliorer leur santé », explique Maurice Ferrier, le président du centre de médecine du sport de Montluçon.

L’ancien kinésithérapeute voit aussi dans cette action, mise en place avec le soutien financier du Conseil départemental, « un moyen de renforcer le lien social et d’éviter la perte d’autonomie. C’est tellement important dans des territoires comme celui-là ».

Des tests pour évaluer l'état de forme des participantes

Dans la petite commune de 223 habitants, une dizaine de femmes s’est inscrite pour participer aux futures séances. Lundi, elles ont toutes passé plusieurs tests pour évaluer leur condition physique.

« Il y a des tests d’équilibre, de souplesse, pour mesurer la force des membres supérieurs et un autre pour les membres inférieurs. On fait aussi un test cardio »

Des tests identiques seront réalisés à mi-parcours des séances puis à la fin pour que les participantes puissent mesurer les progrès réalisés.

« Des mouvements doux pour ne pas décourager les gens »

« C’est aussi une manière de montrer les bénéfices qu’elles vont pouvoir en retirer, prolonge Élodie Girardi. Avec des exercices adaptés, les capacités peuvent évoluer rapidement surtout chez des personnes qui n’ont plus l’habitude d’avoir une activité physique. »

Si l’action a pu se mettre en place à Saint-Priest-en-Murat, c’est grâce à la présence dans la commune de Marie-Chantal Renoux, animatrice en maintien en forme qui a accepté de conduire bénévolement les séances qui débuteront à la rentrée des vacances de Pâques, les mardis de 9 h 30 à 10 h 30.

« Quand on me l’a proposé, j’ai tout de suite été partante, explique-t-elle. On sera sur des mouvements doux car le but n’est pas de décourager les gens. L’objectif, c’est de les amener à comprendre les bienfaits d’une pratique régulière. »

C’est en partie ce qui a motivé Pascale de Gallard, même si cette jeune retraitée de 63 ans est très loin de la perte d’autonomie. « Je me sens plutôt en forme mais ça va m’aider à me maintenir. Et puis, quand on est à la retraite, ça fait une occupation supplémentaire. Ça permet de voir du monde. »

Créer des ateliers dans d'autres communes

Maurice Ferrier espère désormais que cette deuxième action sera rapidement suivie par d’autres. Lundi matin, il a justement été contacté par une personne d’Huriel, très intéressée par la démarche.

« On est ambitieux, assure-t-il. Notre volonté c’est de rayonner sur tout le territoire du PETR (Pôle d’équilibre territorial et rural de la vallée de Montluçon et du Cher qui regroupe les quatre-vingt-dix communes de l’arrondissement). »

« À Montluçon, où ça existe depuis longtemps, on fait des bilans réguliers et on constate très clairement que les gens qui respectent bien la fréquence qu’on leur propose améliorent nettement leur santé. »

Michaël Nicolas