از ارتباط بین آکنههای پوستی با قند و شکر چه میدانید؟
برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه برای همه افراد نیست.
برخی شواهد نشان میدهند مصرف غذاها یا نوشیدنیهای شیرین ممکن است آکنه را افزایش دهد. نتایج یک مطالعه که بیش از ۲۴هزار نفر را مورد بررسی قرار داده، نشان میدهد که غذاهای پرقند و پرچرب با آکنه ارتباط دارند؛ همچنین مصرف شیر گاو با آکنه مرتبط بود. این ارتباط حتی پس از تعدیل عواملی مانند وضعیت اجتماعی-اقتصادی و میزان کالری دریافتی روزانه که میتوانستند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند، همچنان وجود داشت. به این معنا که درآمد فرد و مقدار کالری مصرفی کلی، ارتباطی با آکنه نداشتند، اما نوع غذاها (پرقند، پرچرب و شیر گاو) مرتبط بودند.
با این حال، آکادمی پوست آمریکا (AAD) اشاره میکند که تمام مطالعات درباره رژیم غذایی و آکنه به یک نتیجه نرسیدهاند. همچنین، وجود یک ارتباط در پژوهشها لزوما به این معنا نیست که قند بهطور مستقیم باعث ایجاد آکنه میشود. دانشمندان هنوز بهطور قطعی از رابطه بین قند و آکنه مطمئن نیستند، اما چند نظریه در این زمینه وجود دارد. یکی از نظریهها این است که غذاها و نوشیدنیهای شیرین باعث افزایش قند خون میشوند که این موضوع میتواند منجر به التهاب و افزایش تولید چربی پوست (سبوم) شود. از آنجا که آکنه با هر دوی این عوامل مرتبط است، این فرایند میتواند آکنه را تشدید کند.