این علائم میگوید بدن شما به کمبود آهن دچار شده است
0
از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دستوپا هم میتواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته میشود.
این روزها به نظر میرسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کمخونی فقر آهن نیز گفته میشود و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحتتاثیر قرار میدهد، در حال تشدید است.
یک عامل ممکن است افزایش گیاهخواری و کاهش مصرف گوشت قرمز (بهترین منبع آهن قابلجذب) باشد. وابستگی به غذاهای فراوریشده نیز نقش دارد. از طرفی سالمندان بیشتر مستعد کمبود آهن هستند و افزایش کلی امید به زندگی در جهان باعث شده است که تعداد مبتلایان به این نوع کمخونی بیشتر شود.