بهترین زمان برای مصرف ویتامینها/ کدام ویتامینها را میتوان با معده خالی مصرف کرد؟
0
![بهترین زمان برای مصرف ویتامینها/ کدام ویتامینها را میتوان با معده خالی مصرف کرد؟](https://media.khabaronline.ir/d/2024/05/19/4/6033624.jpg)
مکملهای ویتامین و مواد معدنی، تنها زمانی بهترین و بیشترین اثربخشی را دارند که آنها را روزانه مصرف کنید. برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند.