Un podólogo, sobre llevar plantillas en los zapatos: "A muchas personas les quitan el dolor, pero el problema está en..."
El uso de plantillas en el calzado es un tema que genera mucha controversia entre quienes las consideran un recurso beneficioso para la salud del tren inferior del organismo y aquellos que creen que debilitan los pies. Por ello, para disipar todas las dudas, el podólogo Manuel Vidal ha explicado en TikTok cómo funcionan realmente y cuáles son sus consecuencias, ya sean positivas o negativas para la musculatura.
"Hay gente que dice que las plantillas debilitan tu pie, pero la realidad es que a muchas personas les quitan el dolor", asegura el especialista. Según explica, su correcta colocación puede ayudar a que los músculos que antes no trabajaban de forma adecuada ahora se activen y se posicionen de una manera mucho más satisfactoria, mejorando sobre todo las funciones que se hacen con el punto de apoyo principal del cuerpo.
"El problema está en demonizar tratamientos, cuando no existen malos tratamientos sino malas indicaciones"
El podólogo detalla que todo esto no solo reduce el dolor, sino que también protege otros puntos clave del organismo. "De esta forma la fascia plantar o los nervios del pie sufren menos", indica. El mecanismo es similar al uso de ayudas durante el entrenamiento, Un soporte adecuado permite realizar ejercicios que antes eran imposibles sin riesgo de lesión.
Para ilustrarlo, Vidal ofrece un ejemplo muy representativo de todos aquellos aficionados al ejercicio en el gimnasio que llevan a cabo su actividad física. "Imagínate una persona que no sea capaz de hacer un ejercicio. Si le ayudas con una goma, podrá beneficiarse de todos los efectos del entrenamiento, haciendo más repeticiones. Pues con las plantillas pasa lo mismo: hacen que alguien que no puede andar 3.000 pasos camine 10.000 sin dolor", ha razonado.
El experto ha subrayado que la clave no está en odiar estas piezas que se depositan en el interior del calzado, sino que realmente hay que centrarse en todo lo bueno que pueden ofrecer. "El problema está en demonizar tratamientos, cuando no existen malos tratamientos sino malas indicaciones", afirma.
Finalmente, Vidal recalca la importancia de individualizar las plantillas. "No todas las plantillas sirven para todos los pies. Un estudio previo y un diagnóstico adecuado son esenciales para que realmente ayuden y no perjudiquen", concluye, invitando a acudir siempre a algún tipo de especialista antes de incorporar cualquier soporte ortopédico.