?Cu?les son los beneficios de tomar aloe vera? Esto dicen algunos estudios
El aloe vera es una planta que tiene varios beneficios para la salud, entre ellas es que favorece la quema de la grasa, fortalece el sistema inmune, disminuye los s?ntomas de la gastritis, tiene propiedades antis?pticas y mantiene una piel saludable.
De acuerdo con los expertos, se cree que el aloe vera o s?bila tiene su origen en la Pen?nsula Ar?bica y probablemente la primera civilizaci?n en utilizar esta planta fue Egipto, seg?n el registro de un escrito de medicina del siglo XV a.C.
La palabra aloe proviene del t?rmino ?rabe alloeh que significa ?sustancia amarga y brillante?, elaborando extractos de la planta para su comercio en India, Tibet, Malasia, Sumatra, el pueblo grecorromano y China.
Al ser una especie suculenta, esta planta crece de forma silvestre en climas tropicales y ?ridos en todo el mundo, siendo conocida por sus propiedades medicinales y cosm?ticos.
Propiedades del aloe vera seg?n estudios
El British Journal of General Practice public? todos los ensayos cl?nicos realizados en la planta, concluyendo que el aloe vera es un tratamiento eficaz para la psoriasis leve y algunas infecciones como herpes genital masculino.
En 1970, el farmac?utico Bill Cotas logr? separar la alo?na de la pulpa del aloe vera, un compuesto natural de la planta que le daba un sabor amargo. Siendo el comienzo de la comercializaci?n en la industria alimentaria y farmacol?gica.
De acuerdo con el especialista en Qu?mica Org?nica de la Universidad de C?diz, Francisco Mac?as, el aloe vera es la planta con mayor concentraci?n de hierro en el mundo, adem?s de tener un alto potencial nutritivo, por lo que se recomienda como un complemento alimenticio en bebidas para reducir malestares intestinales.
Beneficios de tomar la pulpa del aloe vera
Regenera las c?lulas: Una investigaci?n realizada por la Dra. Tatiana Yebra de la Universidad de Alcal? (UAH) revel? que el aloe vera libre de alo?na, es un antioxidante rejuvenecedor y blanqueador, que act?a como un regenerador en las c?lulas da?adas de la piel por agentes qu?micos.
Tiene un efecto antiinflamatorio: A pesar de que no se han realizado suficientes pruebas cient?ficas, especialistas han se?alado que el aloe vera tiene un efecto antiinflamatorio y act?a como un potente inhibidor de la producci?n de est?mulos pro-inflamatorios.
Ayuda a la salud g?strica: Al tener propiedades antis?pticas, el aloe vera puede combatir algunas bacterias que se encuentran en el sistema digestivo. La pulpa tambi?n contiene aloelucina, un compuesto que favorece la regeneraci?n celular y la curaci?n de las ?lceras.
Colon saludable: La alo?na y la aloelucina del aloe vera ayudan a limpiar el intestino, funcionan como laxante y moviliza la grasa, reduce la hinchaz?n y estre?imiento. Sin embargo, es importante consumir el aloe vera de forma moderada ya que en grandes cantidades la alo?na puede ser t?xica.
wgp