Sippels Sportstunde: Wie halte ich inne?
Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe schaffen kann – und warum diese nicht aus Zwang entstehen sollten.
Wie schaffen wir es, achtsam gegenüber uns selbst zu sein? Eine Yogalehrerin gibt Tipps, wie man im Alltag Momente der Ruhe schaffen kann – und warum diese nicht aus Zwang entstehen sollten.
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